Телефон(ы): +7 922 703 16 52
+7 351 75 12 453

Марина Владимировна

Адрес: г. Челябинск, ул. Воровского, дом 19"А"

Летний отдых.

Приятно детям в зной горячий

Уехать за город на дачу,

Плескаться в море и реке

И строить замки на песке.

Дж. Родари.

Как провести лето, чтобы извлечь из этого максимум пользы для детского здоровья?

Поставленный вопрос – постоянная головная боль миллионов родителей. Замученный школой и ОРЗ, бледный и грустный, постоянно шмыгающий носом ребенок без аппетита - типичное весеннее зрелище. Личные перспективы родителей начинают отступать на второй план, а вот с ребенком что-то серьезное делать надо.

Главная цель отдыха – в полной мере приобщиться к тем, безусловно, полезным для здоровья факторам, которых ребенок был лишен в течении года.

О чем идет речь? Да, прежде всего о том, что для ребенка не является естественным, о том, чего он лишен, будучи вынужденным жить по законам человеческого общества. Понятно, что речь идет не об уголовном кодексе, а о некоторых обязательных атрибутах цивилизации, с коими ребенку приходиться сталкиваться и которые вполне можно перечислить:

1. посещение школ происходит именно в те времена года, когда максимально интенсивно циркулируют респираторные вирусы и создаются идеальные условия для обмена инфекциями внутри детских коллективов.

2. постоянное ограничение двигательной активности – занятия детей и занятость родителей; замкнутое и весьма ограниченное пространство наших квартир, избыток малоподвижных способов времяпровождения (телевизор, компьютерные игры); «плохая погода», просто лень опять-таки – и детская, и родительская.

3. как следствие п.2 несоответствие количества потребляемой энергии (пищи) возможностям ребенка потратить эту самую энергию (все та же двигательная активность).

4. глобальная проблема отсутствия чистого воздуха – экология городов, спертый домашний воздух, избыток бытовой химии, отсутствие нормальных вентиляционных систем в детских учреждениях.

5. постоянная нехватка естественных и очень нужных для детского организма солнечных лучей и вообще чистого неба над головой (именно неба, а не потолка).

Перечень «вредностей» далеко не полный, но и этого, по-видимому, хватит для того, чтобы окончательно убедиться в том, в чем мы и без того уверены – отдыхать надо.

Ведь именно детскому организму свойственна очень важная особенность. Абсолютно лишенный естественных и обязательных для здоровья факторов (солнце, воздух, вода, физические нагрузки), он (детский организм) за какие-то 2-3 месяца способен практически полностью нейтрализовать десятимесячное влияние факторов цивилизации и восстановить нормальною физическую форму.

Остается малость – предоставить ребенку эту самую возможность.

Таким образом, организация детского отдыха ставит своей целью максимальное приобщение ребенка к факторам природы, ибо, и это особенно стоит подчеркнуть, главная, стратегическая цель отдыха – укрепление здоровья.

С этой позиции поездка в Москву (Киев, Амстердам, Париж) с посещением музеев и обзорной экскурсией по местным магазинам не имеет к отдыху никакого отношения – можно говорить о познавательной ценности, о расширении кругозора, но для здоровья гораздо полезнее нечто другое.

Итак, сформулируем главные «отдыхательные принципы»,

Попытаемся обозначить факторы и условия, реализация которых действительно позволит ребенку нормально отдохнуть.

  1. дать отдых мозгам – перестать учиться, сменить обстановку. Важно подчеркнуть, что фраза «перестать учиться» подразумевает прекращение насильственного приобщения ребенка к «обогащению памяти всеми теми богатствами, которые выработало человечество». Учиться ведь можно другим вещам, на которые раньше (до отдыха) времени не хватало: как называется этот цветок, как под дождем развести костер, как насадить червяка на крючок и т.п.
  2. Максимально возможная двигательная активность. Гулять, бегать, прыгать, купаться.
  3. Кормление по аппетиту (хочешь – на, не хочешь – иди отсюда), подразумевающее возможность удовлетворить этот аппетит.
  4. Свежий воздух. Любой ценой за пределы городов, подальше от машин, заводов, толпы, магазинов, бытовой химии.

Очень важно понимание того факта, что чистый воздух соснового леса и берег реки так же прекрасны, как прозрачная морская вода и золотой песок пляжа. А полезность того и другого примерно одинаковы.

Из книги знаменитого детского врача Е.О.Комаровского.

 
Copyright © 2013
Яндекс.Метрика
Создание сайтов "Скульптор Софт Систем"
Телефон(ы): +7 922 703 16 52; +7 351 75 12 453 
                             Марина Владимировна
 
Адрес: г. Челябинск, ул. Воровского, дом 19"А"